Europaradise

METODO ZUMBA

LIVELLO: MEDIA INTENSITÀ

Metodo Zumba è un allenamento coinvolgente che combina movimenti di danza con esercizi cardio per bruciare calorie e tonificare tutto il corpo. Perfetto per chi vuole allenarsi senza stress, migliorare la coordinazione e aumentare il livello di energia con coreografie semplici e dinamiche su ritmi latini e internazionali.

OBIETTIVI

Bruciare calorie e migliorare la resistenza cardiovascolare

Tonificare gambe, glutei, braccia e addome divertendosi

Aumentare la coordinazione e l’agilità nei movimenti

Ridurre lo stress e migliorare l’umore con la musica

Migliorare il controllo del corpo e la postura

Favorire il dimagrimento in modo efficace e coinvolgente

Anche a

ANCHE A