Europaradise

METODO POSTURAL TRAINING

LIVELLO: BASSA INTENSITÀ

Il Postural Training è un metodo di allenamento specifico per migliorare la postura e prevenire dolori muscolari e articolari. Attraverso esercizi mirati, aiuta a rafforzare la muscolatura profonda, correggere squilibri posturali e aumentare la mobilità articolare. Perfetto per chi soffre di tensioni muscolari, mal di schiena o vuole migliorare il proprio benessere generale.

OBIETTIVI

Correggere squilibri posturali

Prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni

Rafforzare la muscolatura profonda

Migliorare l’equilibrio e la coordinazione

Aumentare la flessibilità e la mobilità

Favorire il rilassamento e ridurre le tensioni