Low Body

Un allenamento intensivo che si concentra sulla muscolatura della parte inferiore del corpo (adduttori/abduttori/glutei).
Low Body è ideale per chi desidera tonificare e rafforzare i muscoli della parte bassa del corpo, migliorando la resistenza e la stabilità.

Upper Body

Un programma di allenamento specifico per la parte superiore del corpo (pettorale/bicipite/tricipite/spalle). Upper Body workout migliora la forza e la definizione muscolare attraverso esercizi mirati e progressivi.

Abs

Una sessione mirata all’allenamento dei muscoli addominali. Questo workout è focalizzato sul rafforzamento del core, migliorando la stabilità e la definizione della zona addominale attraverso una varietà di esercizi specifici.