Piscine

Corsi Nuoto Adulti e Bambini:

La piscina interna permette lo svolgimento di corsi nuoto in diversi orari e giorni. Per svago, per soccorso o per puro esercizio fisico potrai giovare di tutti i benefici della attvità in acqua.

Nuoto Libero:

L' attività di nuoto libero è rivolta a tutte le persone che desiderano trascorrere alcuni momenti di relax o benessere in acqua da soli o in compagnia di amici. Durante gli orari di nuoto libero, si è seguiti da un Istruttore-Assistente Bagnanti che vi potrà dare consigli e suggerimenti per svolgere al meglio le tecniche natatorie.

Baby Nuoto:

Il corso è rivolto a bambini dai 3 mesi ai 3 anni di età. Ha l’ obiettivo  di favorire lo sviluppo psicomotorio e sensoriale acquatico attraverso esercizi guidati e mirati, insieme al proprio genitore, con lo scopo di acquisire  successivamente una completa autonomia in acqua  e poi procedere ad un insegnamento di competenze sempre più complesse per l’acquisizione delle tecniche natatorie.

Assistenti Bagnanti:

Il bagnino di salvataggio (assistente bagnanti o guardaspiaggia) è colui che vigila sulla sicurezza di chi frequenta piscine, stabilimenti balneari al mare o al lago. È abilitato dalla, dalla Federazione Italiana Nuoto sezione salvamento.

Nello specifico deve:

-prevenire gli incidenti in acqua o farvi fronte se avvenuti, mettendo in atto quelle tecniche di -salvataggio e di primo soccorso acquisite nel corso di formazione e periodicamente aggiornate; -regolare le attività di balneazione vegliando sul comportamento degli utenti;
-applicare e far rispettare le ordinanze della Capitaneria di porto o il regolamento della piscina;
-verificare periodicamente la chimica delle acque nelle piscine e le condizioni igieniche dell'ambiente.

Le competenze acquisite nel corso di formazione gli consentono di intervenire in modo adeguato per praticare le tecniche di primo soccorso, anche in caso di asfissia e arresto cardiaco (Basic Life Support).

Acqua Flo:

Lezione in acqua alta, che ha come finalità l'allenamento della resistenza e della coordinazione motoria. Gli esercizi sono svolti con un'intensità media, a carico naturale o con piccoli attrezzi che coinvolgono tutti i gruppi muscolari"

Acqua Fusion:

Lezione varia che combina tutte le tecniche (cardio, tone, athletic, dance) a media intensità. Mira allo sviluppo della capacità aerobica."

Acqua G.A.G.:

Lezione in acqua mirata alla tonificazione degli arti inferiori del corpo (Gambe Addominali Glutei).Lezione adattabile al grado di allenamento personale"

Acqua Training:

L'acqua è il miglior alleato per qualsiasi attività di allenamento, recupero funzionale o fitness. L'Acqua Training è un metodo di allenamento che consiste nell'alternanza di esercizi di tonificazione muscolare e cardiovascolare eseguiti con l'ausilio di svariati attrezzi per il fitness. Gli esercizi possono essere organizzati anche in stazioni di lavoro, ciascuna delle quali coinvolge un diverso distretto muscolare.Seguono poi esercizi per l'allenamento cardiovascolare.

Dance Water:

Il programma Dance Water è l'allenamento ""festa in piscina"" adatto a tutte le età. Un format di lezione efficace stimolante che rafforza le funzioni cardiache e tonifica. Un modo di allenarsi divertendosi"

Functional:

Il corso migliora la tonificazione muscolare generale, attraverso esercizi che vanno ad agire su arti superiori, inferiori e addome. Durante la lezione possono essere utilizzati piccoli attrezzi che consentono una ricca varietà di esercizi"

Idrobike:

Fonde il piacere della musica, dell'acqua e della bicicletta. Combinando il movimento della pedalata con quelli del tronco e degli arti superiori si ottiene un'attività aerobica e di tonificazione."

Idrobike Tone:

Fonde il piacere della musica, dell'acqua e della bicicletta. Combinando il movimento della pedalata con quelli del tronco e degli arti superiori si ottiene un'attività aerobica e di tonificazione."

Zumba Water:

Programma di allenamento adatto a tutte le età. Un format di lezione efficace e stimolante che rafforza le funzioni cardiache e tonifica. Un modo di allenarsi divertendosi

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